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Turngemeinde Northeim

... wo Sport Spaß macht

Yoga

Die Angebote ersetzen keine Therapie, sondern werden präventiv eingesetzt.

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Stoppersocken, eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke.

Die Kurse finden im TGN-Vereinshaus, Am Schlinganger 21, in Northeim statt und sind auf 15 Teilnehmer pro Kurs begrenzt. 

Die Kurse werden nach den aktuellen Corona-Bestimmungen durchgeführt. Sollte die Präsenzveranstaltung nicht möglich sein oder während der Dauer des Kurses nicht weiter stattfinden können, wird die Veranstaltung via Zoom online durchgeführt.

Eine Anmeldung für unsere Kurse ist in der Geschäftsstelle erforderlich und kann gerne per email an tg-nom(at)web.de erfolgen.

Start der
nächsten Kurse:

 31.08.2021

dienstags, 16.45 - 17.15 Uhr

01.09.2021

mittwochs, 17.00 - 18.30 Uhr

Dauer: 8 Einheiten

Kursgebühr: 80,00 €

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert,
so dass der Kursbeitrag von den teilnehmenden Krankenkassen
anteilig erstattet werden kann.

Online - Kurs: HATHA Yoga im Flow

Yoga ist eines der ältesten Fitnesssysteme der Welt und umfasst Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dynamik, Ruhe, Anspannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit.

Erleben Sie die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule und fließen Sie durch die Vielfalt der ruhenden Körperstellungen (Asanas) in der Yoga-Praxis. Harmonisieren Sie Körper und Geist über die Atmung und verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Genießen Sie es, wenn der Geist zur Ruhe kommt.

Kursleitung: Inge Mascher

Entspannungskurs

Zeit für dich zur Ruhe zu kommen, um ganz bei dir zu sein. YinYoga, verschiedene Entspannungstechniken, wie Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen, Fantasiereisen, YogaNidra, Autogenes Training, Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit…

…lass dich überraschen, wie vielfältig und unterschiedlich Entspannungen sind und auf dich wirken.

Wunderbar warmherzig und feinfühlig angeleitet von unserer Entspannungstrainerin und Yogalehrerin Inge Mascher darfst du einfach abschalten und zur Ruhe kommen.

Der Kurs beginnt am 01.09.2021, läuft über 5 Wochen und findet immer mittwochs von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr im TGN-Vereinshaus statt.

Kursgebühr: 55 €

weitere Infos: siehe oben