Yoga

Start des
nächsten Kurses:

13.01.2021

mittwochs

17.00 - 18.30 Uhr

Dauer: 12 Einheiten

Kursgebühr: 120,00 €

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert,
so dass der Kursbeitrag von den teilnehmenden Krankenkassen
anteilig erstattet werden kann.

Online - Kurs: HATHA Yoga im Flow

Yoga ist eines der ältesten Fitnesssysteme der Welt und umfasst Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dynamik, Ruhe, Anspannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit.

Erleben Sie die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule und fließen Sie durch die Vielfalt der ruhenden Körperstellungen (Asanas) in der Yoga-Praxis. Harmonisieren Sie Körper und Geist über die Atmung und verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Genießen Sie es, wenn der Geist zur Ruhe kommt.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Bitte beachten: Eine Anmeldung zum Online-Kurs ist nur per E-Mail möglich.

Kursleitung: Inge Mascher