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aktuelle Termine

Tauchkurse nach VDST-Standards:
Termine bitte erfragen

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09.11.2019

Seniorennachmittag

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18.11.2019

Start Yogilates-Kurs

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30.11.2019

TGN-Ehrungsfeier

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06. und 07.01.2020

Start
HATHA-Yoga-Kurse

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08.01.2019

Meditations-Schnupperkurs

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für weitere Infos

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Turngemeinde Northeim

... wo Sport Spaß macht

Yoga / Yogilates

Die Angebote ersetzen keine Therapie, sodern werden präventiv eingesetzt.

Die Kurse finden im TGN-Vereinshaus, Am Schlinganger 21, in Northeim statt und sind auf 15 Teilnehmer pro Kurs begrenzt.

Eine Anmeldung für unsere Kurse ist in der Geschäftsstelle erforderlich und kann gerne per email über unser Kontaktformular erfolgen: >> zum Kontaktformular


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Meditations-Schnupperkurs

An 5 Terminen hast du die Gelegenheit, Meditation kennen zu lernen. Meditation ist eine Technik, die dir dabei helfen kann, den Geist zur Ruhe zu bringen. Erfahre Stille in deinem Geist und lerne dadurch wieder mit dem Herzen zu sehen.

„Ich habe nie genug Zeit…wann soll ich das denn noch machen…ich schaffe das nicht…″
Sind dir diese Sätze schon häufiger begegnet? Solche Sätze erzeugen innerlichen Druck. Druck in der Familie, Druck im Beruf, Druck in unseren Beziehungen – gibt uns häufig das Gefühl, nicht genug Zeit für die wirklich wichtigen Dinge des Lebens zu haben. Das macht dich unzufrieden und unerfüllt.

In diesem Meditationskurs bekommst du Impulse, wie du in unserem, von der Uhrzeit dominierten Gesellschaftssystem, deine Geisteshaltung ändern kannst, um so den Druck herauszunehmen.
Lass dich inspirieren Zeit neu zu definieren, fühle und erfahre, wie es sich für dich anfühlt.
Die beste Zeit deines Lebens ist JETZT.

Vorerfahrungen in Meditationstechniken sind nicht nötig.

Bringe bitte eine Matte, ein Meditationskissen (oder ein hohes Kissen) mit und trage ganz bequeme Kleidung.

Der Meditationskurs beginnt am 8.01.2020 um 18.30 Uhr unter der Leitung von Inge Mascher. Eine Einheit dauert etwa zwischen 30 und 45 Minuten.

Der Kurs läuft über 5 Wochen. Die Kosten für den Kurs betragen 50 €.


Yogilates--Kurs

Gerade ältere Menschen fühlen sich in "normalen Yogakursen" überfordert oder übergangen, wenn sie befürchten, nicht mithalten zu können. Andere Gründe können körperliche Probleme durch chronische Beschwerden und Erkrankungen oder zu wenig Fitness sein. Was immer davon Sie betrifft, in unserem Yogilates "50 plus" – Kurs wird darauf besondere Rücksicht genommen.

Sie erleben ein Ganzkörpertraining, bei dem Körper, Seele und Geist achtsam in Gleichklang gebracht werden. Dadurch wird eine tiefe, sanfte Dehnung erreicht, die auf mehr Beweglichkeit und Mobilisierung zielt.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeigenet.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Stoppersocken und eine Gymnastikmatte.

Kursleitung: Anke Tannhäuser

Start des
nächsten Kurses:

18.11.2019
montags
08.30 - 9.45 Uhr

 Dauer: 10 Einheiten

Kursgebühr (pro Kurs):

Mitglieder 40,00 €
Nichtmitglieder 70,00 €


Start der
nächsten Kurse:

Kurs I: 07.01.2019
dienstags
15.45 - 17.15 Uhr

Kurs II: 08.01.2019

mittwochs
17.00 - 18.30 Uhr

Dauer: 10 Einheiten

Kursgebühr: 100,00 €

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert,
so dass der Kursbeitrag von den teilnehmenden Krankenkassen
anteilig erstattet werden kann.

HATHA Yoga im Flow

Yoga ist eines der ältesten Fitnesssysteme der Welt und umfasst Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Dynamik, Ruhe, Anspannung und Entspannung, Atmung und Achtsamkeit.

Erleben Sie die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule und fließen Sie durch die Vielfalt der ruhenden Körperstellungen (Asanas) in der Yoga-Praxis. Harmonisieren Sie Körper und Geist über die Atmung und verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Genießen Sie es, wenn der Geist zur Ruhe kommt.

Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeigenet.

Mitzubringen sind bequeme Kleidung, dicke Stoppersocken, eine Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke.

Kursleitung: Inge Mascher