RÜCKEN-STARK- KURSE

 In je 10 Übungseinheiten werden folgende Inhalte vermittelt:

Stärkung der Rückenmuskulatur von HWS bis LWS

Stärkung der Rumpfmuskulatur und Oberschenkelmuskulatur

Verbesserung der Körperhaltung

Dehnung verkürzter Muskulatur

Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness

Spaß an Bewegung

Spaß in der Gruppe

Die Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Das Angebot ersetzt keine Therapie,

sondern wird präventiv eingesetzt.

Die Kurse beginnen am 29.11.2022 und finden

unter der Leitung unseres Übungsleiters Sebastian Gehrke

in der TGN-Kleinturnhalle, Einbecker Landstr. 52, in Northeim statt.

Termine:

Kurs I: dienstags von 18.00 – 18.45 Uhr

Kurs II: dienstags von 19.00 – 19.45 Uhr

Information und Anmeldung:

TGN Geschäftsstelle, Telefon 05551/51848

oder E-Mail: tg-nom@web.de