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aktuelle Termine

Tauchkurse nach VDST-Standards:
Termine bitte erfragen

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17 & 18.03.2020

Start
Hatha-Yoga-Kurse
(Präventionskurse)

Start verschoben

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20.03.2020

Jahreshaupt-versammlung

fällt aus

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30.03. - 14.04.2020

Osterferien

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Turngemeinde Northeim

... wo Sport Spaß macht

Functional Training

Informationen zum Training

Zeit:
Mittwoch, 18.00 - 19.00 Uhr 

Ort:
Erich-Kästner-Schule, Northeim

Übungsleitung:
Ute Peinemann

 

Functional Training beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Mit alltagsnahen, komplexen und natürlichen Bewegungsabläufen wird die Steigerung von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit erreicht.

Der Körper wird im Ganzen gestärkt und Bewegungsabläufe werden optimiert. So wird nicht nur die Leistungsfähigkeit erhöht, sondern der Körper zugleich stabil und belastbar gemacht.

Unser Angebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Es ersetzt keine Therapie, sondern wird präventiv eingesetzt.