Hallenbad Northeim, 37154 Northeim

Aqua-Fitness ist als komplexe Trainingsform sehr effektiv und gelenkschonend und wirkt sich bekanntermaßen auch beruhigend auf das vegetative Nervensystem aus.

In den 45-minütigen Übungsstunden wird die Beweglichkeit und Ausdauer trainiert und gesteigert. Die physikalischen Gesetze des Wassers werden optimal zur Verbesserung der Kraft, Flexibilität und Koordination genutzt.